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中國時報【賴佑維、蔡依珍╱桃園報導】

「2016拉拉山雙鐵挑戰賽」29日開跑,420名單車騎士從北橫公路慈湖園區競速到上巴陵停車場,沿途欣賞美景。桃園市長鄭文燦還技癢領騎一段路,復興區長曾志湘也贈送甜柿給選手,盼行銷好山好水,也推銷當季農特產品。

長庚醫療體系昨歡慶40周年,結合桃、基、高、嘉4院區共同舉辦「健康齊步走」活動,雖然天雨仍有2500位龜山居民和長庚員工攜家帶眷響應健走。

2016拉拉山雙鐵挑戰賽共2天,昨天從北橫公路慈湖園區出發,沿著北橫公路騎乘單車到上巴陵停車場,全長共50公里,過程蜿蜒崎嶇,更有不少高難度的爬坡。今日還有拉拉山祕境半程馬拉松賽,跑者從巴陵大橋跑至北橫明池森林公園,全長21公里。

鄭文燦說,這是全台唯一的霧林帶檜木公路,比賽沿途的風景美不勝收,但道路也較險峻,請所有參賽者務必注意安全。因正值甜柿產季,復興區長曾志湘贈送甜柿給每位參賽者,鄭文燦表示,拉拉山甜柿皮薄、清脆、甜度高,昨天晚上也在上巴陵停車場舉辦「秋之夜」晚會,行銷甜柿。

桃園市觀光旅遊局補充,雙鐵競賽由觀旅局、桃園市原住民族行政局及復興區公所主辦,KHS單車安全學校暨台灣馬拉松管理協會執行。昨天的賽事則由REISTI四季車隊的陳錫遠,以大約1小時25分的時間,勇奪冠軍。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

一般人認為糖尿病與肥胖或年紀有關,但醫師臨床發現,一名19歲男大生,平時喜歡喝珍奶又不愛運動,經常窩在家裡看電視、打電動,雖沒有糖尿病症狀,某天心血來潮檢測血糖,指數超標,就醫確診第二型糖尿病。

收治病例的糖尿病衛教學會理事長杜思德指出,該男大生身體質量指數正常,也未出現糖尿病典型症狀,但祖父母及父親都是糖尿病患者。研究發現,胰島素分泌差、體脂率高,雙重不利因素讓台灣人不胖也容易有糖尿病。

杜思德表示,全台糖尿病患約188萬人,平均每10名成人就有1人罹患糖尿病,比全球(8.8%)、亞太地區(9.3%)盛行率高;過去認為第二型糖尿病是因肥胖造成體內胰島素作用不良,無法有效降低血糖,但最新針對東亞黃種人的研究發現,台灣、日本、韓國等東亞地區黃種人受基因影響,體內胰島素分泌功能差,使體型不肥胖、年齡較輕的人,也可能是糖尿病患者。

台大內科教授莊立民指出,東亞地區糖尿病患者雖不胖,但體內脂肪相對含量卻不低,身體胰島素抗性指標也相對增加1至2倍,導致國人胰島素分泌功能及作用效果不好,讓血糖無法有效調控,易演變為糖尿病;而早發型糖尿病在東亞地區較為常見,也有較多的眼病變如失明、白內障、新款重度眼疾發生。

杜思德表示,第二型糖尿病與遺傳有關,若父母其中一人為患者,罹病機率約25%,若雙親皆為糖尿病患者,罹病風險為50%;但糖尿病也與後天環境相關,有些人父母皆有糖尿病,但個人透過飲食控制、運動及良好的生活作息,就不會發病。

糖尿病學會秘書長、台中榮總新陳代謝科主任林時逸建議,維持適當體重,讓身體質量指數(BMI)維持在18.5至24間,每日運動至少30分鐘,飲食均衡勿過量,並減少精製糖類如糖果、蛋糕、市售飲料等,並減少攝取飽和脂肪,改攝取多元不飽和脂肪。另外,也建議糖尿病要及早發現與治療,減少併發症發生機率。

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