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中國時報【賴佑維、蔡依珍╱桃園報導】
「2016拉拉山雙鐵挑戰賽」29日開跑，420名單車騎士從北橫公路慈湖園區競速到上巴陵停車場，沿途欣賞美景。桃園市長鄭文燦還技癢領騎一段路，復興區長曾志湘也贈送甜柿給選手，盼行銷好山好水，也推銷當季農特產品。
長庚醫療體系昨歡慶40周年，結合桃、基、高、嘉4院區共同舉辦「健康齊步走」活動，雖然天雨仍有2500位龜山居民和長庚員工攜家帶眷響應健走。
2016拉拉山雙鐵挑戰賽共2天，昨天從北橫公路慈湖園區出發，沿著北橫公路騎乘單車到上巴陵停車場，全長共50公里，過程蜿蜒崎嶇，更有不少高難度的爬坡。今日還有拉拉山祕境半程馬拉松賽，跑者從巴陵大橋跑至北橫明池森林公園，全長21公里。
鄭文燦說，這是全台唯一的霧林帶檜木公路，比賽沿途的風景美不勝收，但道路也較險峻，請所有參賽者務必注意安全。因正值甜柿產季，復興區長曾志湘贈送甜柿給每位參賽者，鄭文燦表示，拉拉山甜柿皮薄、清脆、甜度高，昨天晚上也在上巴陵停車場舉辦「秋之夜」晚會，行銷甜柿。
桃園市觀光旅遊局補充，雙鐵競賽由觀旅局、桃園市原住民族行政局及復興區公所主辦，KHS單車安全學校暨台灣馬拉松管理協會執行。昨天的賽事則由REISTI四季車隊的陳錫遠，以大約1小時25分的時間，勇奪冠軍。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
一般人認為糖尿病與肥胖或年紀有關，但醫師臨床發現，一名19歲男大生，平時喜歡喝珍奶又不愛運動，經常窩在家裡看電視、打電動，雖沒有糖尿病症狀，某天心血來潮檢測血糖，指數超標，就醫確診第二型糖尿病。
收治病例的糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，該男大生身體質量指數正常，也未出現糖尿病典型症狀，但祖父母及父親都是糖尿病患者。研究發現，胰島素分泌差、體脂率高，雙重不利因素讓台灣人不胖也容易有糖尿病。
杜思德表示，全台糖尿病患約188萬人，平均每10名成人就有1人罹患糖尿病，比全球（8.8%）、亞太地區（9.3%）盛行率高；過去認為第二型糖尿病是因肥胖造成體內胰島素作用不良，無法有效降低血糖，但最新針對東亞黃種人的研究發現，台灣、日本、韓國等東亞地區黃種人受基因影響，體內胰島素分泌功能差，使體型不肥胖、年齡較輕的人，也可能是糖尿病患者。
台大內科教授莊立民指出，東亞地區糖尿病患者雖不胖，但體內脂肪相對含量卻不低，身體胰島素抗性指標也相對增加1至2倍，導致國人胰島素分泌功能及作用效果不好，讓血糖無法有效調控，易演變為糖尿病；而早發型糖尿病在東亞地區較為常見，也有較多的眼病變如失明、白內障、新款重度眼疾發生。
杜思德表示，第二型糖尿病與遺傳有關，若父母其中一人為患者，罹病機率約25%，若雙親皆為糖尿病患者，罹病風險為50%；但糖尿病也與後天環境相關，有些人父母皆有糖尿病，但個人透過飲食控制、運動及良好的生活作息，就不會發病。
糖尿病學會秘書長、台中榮總新陳代謝科主任林時逸建議，維持適當體重，讓身體質量指數（BMI）維持在18.5至24間，每日運動至少30分鐘，飲食均衡勿過量，並減少精製糖類如糖果、蛋糕、市售飲料等，並減少攝取飽和脂肪，改攝取多元不飽和脂肪。另外，也建議糖尿病要及早發現與治療，減少併發症發生機率。
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